Школа довголіття

Тому що це рідкісний формат, де ми можемо зустрітися наживо, вийти за межі лекцій і екранів та спробувати пробник здорового способу життя на практиці. 
‍
У світі довголіття є доволі популярна ідея так званих блакитних зон — регіонів, де люди живуть значно довше за середній показник й зберігають активність до глибокої старості.

Як науковець, я чесно скажу: блакитні зони — це не строга наукова концепція. Це радше літературно-мотиваційна метафора. Але відвідавши три з п’яти блакитних зон, я водночас переконаний,  ці місця — ідеальні простори, щоб говорити про старіння, здоров’я та життя в цілому.
‍
Не в стерильній аудиторії, а в середовищі, де темп життя повільніший, раціон  — природніший, а ще — море, смачна їжа та гарні краєвиди.
‍
Ми проводили школу довголіття вже 15 разів. Були і в Японії, і в інших країнах, але останнім часом зупинилися на острові Ікарія в Греції. 
‍
Для мене цей проєкт — це пробник здорового способу життя. Формат, де можна не лише почути про сон, харчування, стрес чи фізичну активність, а прожити тиждень у режимі, який дозволяє відчути, як насправді працює неупоротий здоровий спосіб життя.