Ні, справді, що таке здоров'я? Всі його хочуть, всі про нього говорять, деякі йому навіть вчать. Але що це? І чи можна отримати те, що ми не можемо визначити?

Від визначення залежить усе. Глобально — куди потечуть ріки грошей світу: на лікування дітей Африки від СНІДу чи підлітків від ожиріння у США. Локально — а що таке Здоровий Спосіб Життя для кожного: неГМО, спати о 22.00 і йогурт без барвника чи подорожувати світом, приймати себе і ні в чому собі не відмовляти? ВООЗ у 1948 році придумала таке визначення здоров'я — це стан повного фізичного, ментального та соціального благополуччя. Хід думок зрозумілий, але не ясно, що таке ПОВНЕ і що таке БЛАГОПОЛУЧЧЯ. Тільки лінивий не критикував це визначення, але воно все ж таки працює. Ви не благополучні — значить, ви хворі!

Зараз є альтернатива. Ближча до нашої природи і до біології старіння дефініція. Здоров'я — це здатність організму до адаптації та саморегуляції (Machteld Huber). Те, наскільки наше тіло справляється з тими, часом неминучими, проблемами, і є здоров'я тіла. Те, наскільки ми можемо прийняти і пристосуватися до наших особливостей (тіла, соціуму, умов), те, наскільки ми відчуваємо себе психічно цілісними, гармонійними (sense of coherence), зумовлює наше здоров'я. Ну не всі живуть у Голлівуді, деякі живуть у бідному селищі, де з бід головне — наявність телевізора, по якому показують, як живуть у Голлівуді. Але якщо твоє тіло справляється з труднощами, що виникають, ти можеш прийняти особливості свого тіла, адаптуватися до навколишніх умов. Якщо той факт, що десь живуть довше/краще за тебе, не бісить і ти можеш реалізувати свої здібності та керуєш своїм життям — ти здоровий.

У деяких близькоспоріднених груп тварин тривалість життя відрізняється іноді в 10 разів. Кожного разу, коли вивчають молекулярні механізми довголіття цих видів, він завжди виявлявся в їхній стресостійкості.

How should we define health? BMJ 2011;343:d4163 doi: 10.1136/bmj.d4163